Кypинaя печень c грибами в cметaне - превосходный вариант для вечернего приема пищи. Блюдо отлично насыщает и не дает тяжести. В рецепте используются куриная печень, шампиньоны, лук репчатый, морковь, сметана 10%, оливковое масло, сладкая паприка, карри, смесь перцев и соль. Приготовление займет около 30 минут. Подается с любимым гарниром и свежей зеленью. КБЖУ на 100 г: 98/11/5/2.

Строгие диеты вызывают ощущение угрозы жизни в организме, что приводит к острой озабоченности едой и нарушениям пищевого поведения. Сбалансированное питание с умеренным дефицитом калорий позволит достичь желаемого результата и сохранить его без вреда для здоровья.

Статья рассказывает о том, как сахар усиливает тягу к еде, где его можно найти в продуктах и как избавиться от пищевой зависимости. Также упоминаются продукты с высокой степенью рафинирования, которые быстро превращаются в сахар в организме. В конце статьи автор предлагает свою программу по снижению веса и избавлению от пищевой зависимости.

В статье рассказывается о шести дефицитах, которые затрудняют снижение веса. Дефицит железа, йода и селена, цинка, хрома и витамина А мешают работе щитовидной железы и повышают тягу к сладкому. Автор предлагает присоединиться к онлайн-проекту, который поможет изменить привычки питания и снизить вес без стресса и опасности для здоровья.

Статья о том, что необходимо для начала процесса похудения. Автор выделяет 4 основных пункта: зачем, когда, с кем и как. Она советует определить конкретную цель, выбрать время, найти поддержку в окружении и обратиться к профессиональному консультанту по питанию для разработки системы похудения. В конце статьи автор предлагает записаться на бесплатную консультацию.

1 мая на городском Массандровском пляже в Ялте состоится Пятый открытый фестиваль боевых искусств по КУДО. КУДО - новое, динамично развивающееся направление единоборств, которое приближено к реальному бою при низком травматизме. Мероприятие пройдет на открытом воздухе, у моря, и будет интересно для всех желающих приобщить детей к спорту и здоровому образу жизни.